Kinésithérapie
Nos cours
Forts de notre expérience de kinésithérapeutes, nous donnons différents cours collectifs en petits effectifs afin d'adapter au mieux ces cours à chacun.
Nos cours se déroulent directement au cabinet et durent 1 heure. Ils sont tous dispensés par les membres de notre équipe.
Voici les différents cours que nous effectuons.
Nos cours sont actuellement complets, nous pouvons cependant vous mettre sur liste d'attente en cas de désistement. Dans ce cas, veuillez nous contacter par mail ou en parler à votre thérapeute si vous êtes déjà suivi dans le cabinet.
Cours de Pilates:
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Ils ciblent principalement les abdominaux, dorsaux, muscles fessiers mais aussi les muscles des bras, des épaules et des jambes.
Les cours ont lieu aux heures suivantes:
- Lundi 12h 30 (Pilates rose)
- Lundi 19h
- Mardi 12h 30 (Pilates senior)
- Mardi 19h
- Mercredi 12h30
- Jeudi 12h 30 ( Ecole du dos)
- Jeudi 19 h
Les tarifs sont de 20 euros la séance ou une inscription à l'année à 500 euros
Gymnastique senior:
Quoi de mieux pour s'entretenir qu'un cours de gymnastique adapté aux seniors? Ces cours sont adaptés en difficultés aux besoins spécifiques des personnes seniors, alliant renforcement musculaire et exercice d'équilibre.
Le tarif de l'inscription à l'année est de 500 euros.
Ce cours est dispensé par Marine le Vendredi à 12h 30.
Cours d'abdominaux hypopressifs (méthode de Gasquet):
La méthode des abdominaux hypopressifs, développée par de Gasquet, vise à renforcer les muscles profonds de l'abdomen tout en diminuant la pression intra-abdominale. Elle repose sur des postures spécifiques et des exercices de respiration, favorisant ainsi une meilleure posture et un tonus optimal des muscles. En intégrant cette méthode à votre routine, vous pouvez améliorer votre stabilité corporelle et réduire les risques de douleurs lombaires. C'est une approche la fois douce et efficace pour affiner votre taille et solidifier votre ceinture abdominale.
Le tarif de l'inscription à l'année est de 500 euros ou 250 euros par semestre.
Ce cours est dispensé par Vanessa le mercredi à 20h30